Online fitness
Het is vanuit thuis dat je je fysieke activiteit van de dag kan inplannen, door mijn fitness-sessie vanop afstand te volgen…
Deze duurt 45 minuten en het hele gezin kan meedoen, of een deel, voor slechts 10 euro, en vooral veel plezier en voordelen voor je lichaam en energie.
We werken aan spieropbouw, met buikspieren (met speciale aandacht voor je bekkenbodem), squats, pompen, HIIT’s, trainingscircuits, een beetje cardio, etc. in een toffe sfeer en wat muziek.
Waarom zou je het niet eens proberen?
De sessie is toegankelijk voor iedereen en voor alle niveau’s. Eenvoudigere of meer competitieve opties worden aangeboden, zodat iedereen in zijn eigen tempo en uithoudingsvermogen kan werken.
Het voelt vooral goed, of het nu ’s middags is, in de vroege avond voor het avondeten, of op zaterdagochtend om een weekend vol energie te beginnen.
