Bootcamp

Je vous propose de pratiquer votre activité physique à l’extérieur, dans un parc, entouré(e) de verdure et de chants d’oiseaux.

Nous y travaillerons le renforcement musculaire, avec du gainage (avec une attention particulière de votre périnée), des squats, des pompes, des HIT’s, des circuits d’exercices, un peu de cardio, etc… dans la bonne ambiance et avec un peu de musique entraînante.

Pourquoi ne pas tenter l’expérience?

Le cours est accessible pour tout le monde, et pour tous niveaux. Des options plus simples ou plus compliquées sont proposées, afin que tout le monde puisse travailler à son rythme et selon son endurance.

Vos enfants sont les bienvenus pour jouer près de vous pendant la séance de 45 minutes. Plus d’excuses donc….je vous y attends.

N’hésitez pas à vous inscrire.

Le matériel est mis à votre disposition…Il ne vous suffit que de prévoir votre motivation !!!

Aurélie

Mardi et jeudi entre 12h et 13h30.
Vendredi entre 16h30 et 18h
Dimanche entre 10h et 13h.

[testimonial_view id= »14″]