La Powerplate

La powerplate a réussi à me réconcilier avec le sport, moi qui n’aime pas trop ça à la base, qui ne prenait pas le temps de le faire seule, le fait d’être coachée et suivie par Aurélie m’a redonnée la motivation de m’y mettre pour me sentir bien dans mon corps et aussi pour ma santé.
Aurélie est très motivante. Le fait de prendre rendez-vous me permets de tenir à mes engagements sans remettre au lendemain, c’est une formule qui me convient parfaitement. De plus, le coaching est vraiment individuel et Aurélie écoute vraiment nos attentes.
La Powerplate a vraiment était une chouette découverte qui fait travailler tous les muscles sans forcement sans rendre compte et avec des résultats rapides.
Face à la situation sanitaire, Aurélie nous permets même de continuer à faire du sport depuis chez nous en Visio ou même grâce à des séances de Boot Camp, afin que nous puissions garder la forme!
Hâte que la salle de powerplate puisse réouvrir pour recommencer ce sport qui me plait vraiment 🙂

Le point positif de mon année 2020 est ma rencontre avec Aurélie.

Après 8 ans de quasi inactivité sportive et 3 grossesse,  je décide de commence par le powerplate afin de maximiser l’effet du sport sur un minimum de temps.

Ça marche ! Super sensation et super effet.

 

Ensuite nous sommes passé au bootcamp pour pouvoir pratiquer en extérieur (covid oblige) et la j’adore !!! On se bouge, Aurélie nous motive et nous donne des conseils.

 

Les séances online sont aussi top pour les jours pluvieux et les journées trop chargées.

Bref, je vous conseille de la contacter, a consommer sans modération.

Laura

C’est grâce à ma fille aînée que je suis arrivée chez toi. En se promenant dans le quartier, elle m’a dit: « maman, y a une nouvelle salle de sport dans le quartier, avec plein d’activités, ça va sûrement te plaire ».

J’ai donc commencé par quelques séances de Powerplate, bonne ambiance, super coach qui m’a redonné l’envie de faire du sport après des mois d’inactivité sportive. En une demi-heure seulement, on bouge, on bosse, on rigole aussi .

Que du bénéfice grâce à cet appareil qui amplifie l’effet des exercices, bénéfique pour tout le corps. J’ai aussi découvert le Yin Yoga, séance relaxante et intense à la fois. A l’arrêt malheureusement depuis le confinement et la fermeture de la salle .

J’ai essayé une fois le bootcamp, session de sport outdoor (au Parc Georges Henri) en petit comité, au cours de laquelle on travaille toutes les parties du corps pendant 45 min. Notre coach fournit tapis et autres accessoires utiles à la séance. Je reprendrai les cours dès que la météo sera plus clémente.

En attendant, j’ai la chance de continuer à bouger 2x/sem avec les séances de Workout en ligne.

C’est TOP, varié à chaque séance, toujours dans la bonne humeur et avec le sourire de chaque côté des écrans ! Merciiii Aurélie pour tes « on serre les fesses » et « rentrez le ventre », ça commence à produire ses effets.

Bisous, Nathalie

Le power plate est un moyen très efficace pour renforcer sa condition physique et musculaire. Chacun peut le faire à son rythme, chacun son niveau. Et sous le contrôle professionnel, encourageant et toujours attentif de notre coach Aurélie, on est sûr d’effectuer les exercices correctement sans se faire mal et de trouver la motivation pour aller jusqu’au bout, même dans les jours où la forme n’est pas au rendez-vous.  Moment sportif dans une super ambiance et petite cerise sur le gâteau, chaque séance se termine par un bon moment relaxation/massage.