Gym – Remise en forme

Faites le plein d’énergie grâce au cours de remise en forme proposé.

Celui-ci est composé de divers exercices pour l’ensemble du corps.

Des exercices cardio allant jusqu’au renforcement musculaire de l’ensemble du corps (abdos, fessiers, jambes, bras, …)

Les bienfaits du fitness :

✅ Activation de la circulation sanguine

✅ Réduction du mauvais cholestérol

✅ Élimination du stress accumulé en se défoulant

✅ Amélioration de la tonicité de la peau

✅ Amélioration du souffle

✅ Amélioration  de la souplesse et de la mobilité

Grâce à une pratique régulière et progressive, votre corps retrouvera rapidement un bon maintien, équilibre et tonus, et vous le ressentirez au quotidien!

Samedi de 10h à 10h45

(max. 6 personnes)