Abdominaux hypopressifs

Les bénéfices de cette méthode :

✅Tonifie le transverse : réduction du tour de taille (ventre plat), réduction du diastasis, prévention des hernies inguinales et ombilicales

✅Tonifie les muscles spinaux : améliore la posture et prévient les problèmes de dos

✅Tonifie le périnée : prévient les problèmes liés au plancher pelvien : incontinence, descente d’organes ; améliore la fonction sexuelle

✅Améliore la capacité respiratoire

✅Masse les organes internes et améliore ainsi le transit et la vascularisation

Cours suspendus en raison du COVID.