Fitness en ligne

C’est de chez vous, bien au chaud, que vous pourrez prévoir votre activité physique du jour, en suivant mon cours de fitness à distance…

Celui-ci dure 45 minutes, et toute la famille peut participer, ou une partie, pour seulement 10 euros, et beaucoup de plaisir surtout.

Nous y travaillerons le renforcement musculaire, avec du gainage (avec une attention particulière de votre périnée), des squats, des pompes, des HIIT’s, des circuits d’exercices, un peu de cardio, etc… dans la bonne ambiance et avec un peu de musique entraînante.

Pourquoi ne pas tenter l’expérience?

Le cours est accessible pour tout le monde, et pour tous niveaux. Des options plus simples ou plus compliquées sont proposées, afin que tout le monde puisse travailler à son rythme et selon son endurance.

Ça fait surtout du bien, que ce soit sur l’heure de midi, en début de soirée avant le repas du soir, ou le samedi matin pour démarrer un week-end plein d’énergie.

A vous de jouer!

Aurélie