Ladies self defense

DAMES ZELFVERDEDIGING
Naast het leren van de technieken van zelfverdediging en voet/vuist gevechten, ontwikkel je:

Je spier- en cardiovaardigheden
Je flexibiliteit en mobiliteit, je reflexen, je reacties tijdens stressvolle situaties.
Vertrouwen in jezelf

Wacht niet langer om jezelf te leren verdedigen!